Epäsäännöllinen uni on yhtä paha asia kuin vähemmän unta. Molemmat liittyvät 172 sairauden riskiin. 42 osoitti yli kaksinkertaista riskiä huonon unen vuoksi. Lähes puolet näistä sairauksista liittyi epäsäännölliseen uneen. Asioita, kuten epäjohdonmukaisia nukkumaanmenoaikoja, myöhäisiä unitunteja ja häiriintyneitä vuorokausirytmejä. Nukkumaanmenoajan viivästyminen yli 60-90 minuuttia lisäsi maksasairauksien riskiä yli 1,5-kertaisesti. Tässä lisää tuloksia 🧵