Oregelbunden sömn är lika illa som att få mindre sömn. Båda är kopplade till risken för 172 sjukdomar. 42 visade mer än fördubblad risk för dålig sömn. Nästan hälften av dessa sjukdomar var förknippade med oregelbunden sömn. Saker som inkonsekventa sängtider, sena sömntimmar och störd dygnsrytm. Försenad sänggång med över 60-90 minuter ökade risken för leversjukdom med över 1,5 gånger. Här är fler resultat 🧵