Que votre rythme de cortisol sur 24 heures soit essentiellement inverse à votre rythme de mélatonine (si vous êtes en bonne santé) n'est pas une coïncidence. L'un (cortisol) est l'hormone du déploiement d'énergie (pas le stress en soi !). L'autre (mélatonine) est l'hormone du sommeil. (Entre autres choses). Réglez-les correctement...