コルチゾール 24 のリズムが基本的にメラトニンのリズムと逆であることは (健康であれば) 偶然ではありません。1 つ (コルチゾール) はエネルギー展開のホルモンです (ストレス自体ではありません!もう一つは睡眠ホルモンです。(とりわけ)。それらを正しく設定してください...
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