Dat je 24-uurs cortisolritme in wezen omgekeerd is aan je melatonine ritme (als je gezond bent) is geen toeval. De één (cortisol) is het hormoon van energie-ontplooiing (niet per se stress!). De ander (melatonine) is het hormoon van de slaap. (Onder andere dingen). Zet ze goed...