То, что ваш 24-часовой ритм кортизола в основном противоположен вашему ритму мелатонина (если вы здоровы), не является совпадением. Один (кортизол) — это гормон распределения энергии (не стресса как такового!). Другой (мелатонин) — это гормон сна. (Среди прочего). Установите их правильно…