Il fatto che il tuo ritmo del cortisolo a 24 ore sia fondamentalmente inverso al tuo ritmo della melatonina (se sei sano) non è una coincidenza. Uno (cortisolo) è l'ormone del dispiegamento dell'energia (non dello stress in sé!). L'altro (melatonina) è l'ormone del sonno. (Tra le altre cose). Mettili a posto...