المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
> الحركة الطبيعية
أخرج دائما لحركة طبيعية بديهية وإبداعية مرتين على الأقل في الأسبوع ،
أعتقد أنه أمر بالغ الأهمية للصحة البدنية وكذلك البراعة العقلية والحفاظ على جسمك في تناغم مع الطبيعة
الأشياء التي تدربت عليها على الشاطئ اليوم:
مكبس سجل الكتف
رفع الصخور الجانبية وتجعيد الشعر
للخلف + الجري الجانبي
أقدام سريعة / خلط
تمارين السحب / تمرينات الضغط
تدافع الصخور
القفز والقفز 1+2 أرجل
موازنة العصا
العالم هو صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك!
ومن خلال التمرين في الخارج - يمكننا إضافة التأريض والشمس والهواء النقي في نفس وقت التمرين 👌🌞
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة