Gerakan alami > Saya selalu keluar untuk gerakan alami yang intuitif dan kreatif setidaknya dua kali seminggu, Saya pikir itu sangat penting untuk kesehatan fisik serta ketajaman mental dan menjaga tubuh Anda selaras dengan alam Hal-hal yang saya latih di pantai hari ini: Tekan log bahu Rock lateral raise dan curls Mundur + berjalan samping Kaki cepat/mengocok Pull-up / push-up Perebutan batu Melompat, melompat 1+2 kaki Penyeimbang tongkat Dunia adalah gym Anda! Dan dengan berolahraga di luar - kami dapat menambahkan grounding, matahari, dan udara segar bersamaan dengan latihan 👌🌞 Anda