Naturlig bevegelse > Jeg kommer alltid ut for intuitiv og kreativ naturlig bevegelse minst to ganger i uken, Jeg tror det er avgjørende for fysisk helse så vel som mental skarphet og å holde kroppen i harmoni med naturen Ting jeg trente på stranden i dag: Skulderstokk press Stein sideheving og krøller Bakover + sideløp Raske føtter/stokking Pull-ups / pushups Fjellklatring Hoppende, hoppende 1+2 ben Balansering av pinne Verden er treningsstudioet ditt! Og ved å trene ute - kan vi legge til jording, sol og frisk luft samtidig som treningen 👌🌞 din