クロスフィット リフト 3セット、5回ずつスローバックスクワット、平行で直立した胴体の深さにフォーカス、135# AMRAP5ラウンド1分30秒、レスト30分。 20個のウォールボール 10メートルシャトルスプリントが残っています 幅は50メートルある。 スコアは最短ラウンドです