CrossFit Підйом 3 підходи по 5 повільних присідань на спині, зосереджені на глибині нижче паралелі та вертикальному торсу, 135# 5 раундів AMRAP 1:30, решта 30. 20 настінних куль Залишилися 10-метрові спринти на шатлах У мене 50 метрів у діаметрі. рахунок — найкоротший раунд