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Lawrence Lepard, "fix the money, fix the world"
Lawrence Lepard, "fix the money, fix the world"
12月17日 20:54·
CrossFit 舉重 3 組 5 次慢速深蹲，重點在於下蹲至平行以下和保持直立的上半身，135# 5 回合 AMRAP 1:30，休息 30 秒。 20 次牆球 10 米接力衝刺剩餘 我跑了 50 米。 得分是最短回合