Již rok cykluji 5–20 g kreatinu denně - Některé dny jsem super nadrátovaný, jindy, žádný kognitivní efekt (dávka nedělá rozdíl) - Regenerace je noc/den: Dříve jsem potřeboval několikadenní přestávku mezi dlouhými tréninky, nyní mohu snadno cvičit 3-5x týdně Celkově pozitivní