1年間、毎日5〜20gのクレアチンをサイクリングしています - 超有線の日もあれば、認知効果がない日もあります(用量に違いが生じません) - 回復は昼夜:以前は長いトレーニングセッションの合間に数日間の休憩が必要でしたが、今では週に3〜5回簡単にトレーニングできます 全体的にポジティブ