Telah bersepeda 5-20g creatine setiap hari selama setahun - Beberapa hari saya super terhubung, yang lain, tidak ada efek kognitif (dosis tidak membuat perbedaan) - Pemulihan adalah malam/siang: Dulu saya membutuhkan istirahat beberapa hari di antara sesi latihan yang panjang, sekarang saya dapat berolahraga 3-5x seminggu dengan mudah Secara keseluruhan positif