Am ciclat 5-20 g de creatină zilnic timp de un an - În unele zile sunt super conectat, altele, fără efect cognitiv (doza nu face o diferență) - Recuperarea este noapte/zi: înainte aveam nevoie de câteva zile de pauză între sesiuni lungi de antrenament, acum mă pot antrena de 3-5 ori pe săptămână cu ușurință În general, pozitiv