Pyöräillyt 5–20 g kreatiinia päivittäin vuoden ajan - Joinakin päivinä olen erittäin langallinen, toisina, ei kognitiivista vaikutusta (annos ei eroa) - Palautuminen on yö/päivä: Ennen tarvitsin muutaman päivän tauon pitkien harjoitusten väliin, nyt voin treenata helposti 3-5 kertaa viikossa Kaiken kaikkiaan positiivinen