Đã sử dụng 5–20g creatine hàng ngày trong một năm - Một số ngày tôi cảm thấy rất hưng phấn, những ngày khác thì không có tác động nhận thức (liều lượng không khác biệt) - Khả năng phục hồi thì khác biệt rõ rệt: Tôi từng cần vài ngày nghỉ giữa các buổi tập dài, giờ tôi có thể tập luyện 3-5 lần một tuần một cách dễ dàng Tổng thể là tích cực