Populære emner
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico+8,47 %
USELESS
USELESS+6,05 %
IKUN
IKUN+14,06 %
gib
gib+6,76 %
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk+5,78 %
ALON
ALON+10,15 %
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN−1,01 %
GOONC
GOONC+8,08 %
KLED
KLED+12,88 %
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP−0,03 %
Boopa
Boopa+10,52 %
PORK
PORK0,00 %
header
Max Lugavere
NYT-bestselgende forfatter av Genius Foods. Lang levetid, ernæringsvitenskap og hjernehelse. Abonner på The Genius Life-podcasten (80 millioner+ nedlastinger). 👇🏼
Max Lugavere
Max Lugavere19 minutter siden
Kvalitetssøvn av tilstrekkelig varighet er avgjørende for forebygging av demens.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD10 timer siden
<6 timers søvn er assosiert med en 30 % økt demensrisiko. Søvn aktiverer hjernens glymfatiske system for å fjerne skadelig avfall.
1
Max Lugavere
Max Lugavere13. feb., 01:49
Folk hopper over treningssenteret fordi de «ikke har energi», og likevel er selv en rask treningsøkt en av de beste måtene å få mer energi på.
4
Max Lugavere
Max Lugavere9. feb., 02:24
De fleste fokuserer bare på «mengden» vekttap, men kvalitet er avgjørende. En ny studie fant at styrketrening økte kvaliteten på vektnedgangen ved å redusere kroppsfett samtidig som muskelmassen ble bevart eller til og med økt.
1