Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico-1,42%
USELESS
USELESS+2,56%
IKUN
IKUN+10,5%
gib
gib+6,18%
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk+4,75%
ALON
ALON+4,88%
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN-3,3%
GOONC
GOONC+9,63%
KLED
KLED+11,85%
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP-0,1%
Boopa
Boopa+7,79%
PORK
PORK0,00%
header
Max Lugavere
Автор бестселерів NYT, автор книги Genius Foods. Довголіття, наука про харчування та здоров'я мозку. Підпишіться на подкаст The Genius Life (80m+ завантажень). 👇🏼
Max Lugavere
Max Lugavere10 годин тому
Якісний сон достатньої тривалості є ключовим для профілактики деменції.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD19 годин тому
<6 годин сну пов'язані з підвищеним ризиком деменції на 30%. Сон активує гліфатичну систему мозку, щоб очистити шкідливі відходи.
42
Max Lugavere
Max Lugavere13 лют., 01:49
Люди пропускають спортзал, бо «не мають енергії», але навіть швидке тренування — один із найкращих способів отримати більше енергії.
55
Max Lugavere
Max Lugavere9 лют., 02:24
Більшість людей зосереджуються лише на «кількості» втрати ваги, але якість має вирішальне значення. Нове дослідження показало, що силові тренування підвищують якість схуднення, зменшуючи жировий відклад у тілі, зберігаючи або навіть збільшуючи м'язову масу.
39