Trend Olan Konular
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico+%0,3
USELESS
USELESS+%3,37
IKUN
IKUN+%12,32
gib
gib+%9,92
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk+%5,58
ALON
ALON+%2,12
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN+%7,2
GOONC
GOONC+%12,63
KLED
KLED+%10,07
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP-%0,1
Boopa
Boopa+%6,21
PORK
PORK%0,00
header
Max Lugavere
Genius Foods adlı NYT çok satan yazarı. Uzun ömürlülük, beslenme bilimi ve beyin sağlığı. The Genius Life podcast'ine abone olun (80 milyon+ indirme). 👇🏼
Max Lugavere
Max Lugavere6 Sa Önce
Yeterli süreli kaliteli uyku demansın önlenmesi için çok önemlidir.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD15 Sa Önce
<6 saat uyku, demans riskinin %30 artmasıyla ilişkilidir. Uyku, zararlı atıkları temizlemek için beynin glifatik sistemini aktive eder.
14
Max Lugavere
Max Lugavere13 Şub 01:49
İnsanlar spor salonunu atlıyor çünkü "enerjileri yok" ama hızlı bir egzersiz bile daha fazla enerji kazanmanın en iyi yollarından biridir.
49
Max Lugavere
Max Lugavere9 Şub 02:24
Çoğu insan sadece "kilo miktarına" odaklanır, ancak kalite çok önemlidir. Yeni bir çalışma, direnç antrenmanının vücut yağını azaltırken kas kütlesini koruyup hatta artırarak kilo verme kalitesini artırdığını ortaya koydu.
16