Trendaavat aiheet
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico+5,52 %
USELESS
USELESS−0,79 %
IKUN
IKUN+12,11 %
gib
gib+7,15 %
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk+2,96 %
ALON
ALON+2,63 %
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN+14,02 %
GOONC
GOONC+8,08 %
KLED
KLED+8,24 %
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP−0,35 %
Boopa
Boopa+10,52 %
PORK
PORK0,00 %
header
Max Lugavere
NYT:n bestseller-kirjailija Genius Foodsista. Pitkäikäisyys, ravitsemustiede ja aivojen terveys. Tilaa The Genius Life -podcast (80m+ latausta). 👇🏼
Max Lugavere
Max Lugavere2 tuntia sitten
Laadukas, riittävän pitkä uni on ratkaisevan tärkeää dementian ehkäisyssä.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD11 tuntia sitten
<6 tuntia unta liittyy 30 % lisääntyneeseen dementiariskiin. Uni aktivoi aivojen glymfaatisen järjestelmän poistaakseen haitalliset jätteet.
5
Max Lugavere
Max Lugavere13.2. klo 01.49
Ihmiset jättävät kuntosalin väliin, koska heillä "ei ole energiaa", ja silti nopea treeni on yksi parhaista tavoista saada lisää energiaa.
23
Max Lugavere
Max Lugavere9.2. klo 02.24
Useimmat ihmiset keskittyvät vain painonpudotuksen "määrään", mutta laatu on ratkaisevan tärkeää. Uusi tutkimus osoitti, että vastusharjoittelu paransi painonpudotuksen laatua vähentämällä kehon rasvaa samalla kun se säilyttää tai jopa kasvattaa lihasmassaa.
5