Trendande ämnen
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico−1,42 %
USELESS
USELESS+2,56 %
IKUN
IKUN+10,5 %
gib
gib+6,18 %
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk+4,75 %
ALON
ALON+4,88 %
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN−3,3 %
GOONC
GOONC+9,63 %
KLED
KLED+11,85 %
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP−0,1 %
Boopa
Boopa+7,79 %
PORK
PORK0,00 %
header
Max Lugavere
NYT:s bästsäljande författare till Genius Foods. Livslängd, näringsvetenskap och hjärnhälsa. Prenumerera på The Genius Life-podcasten (80 miljoner nedladdningar). 👇🏼
Max Lugavere
Max Lugavere10 timmar sedan
Kvalitativ sömn av tillräcklig längd är avgörande för att förebygga demens.
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD19 timmar sedan
<6 timmars sömn är kopplat till en 30 % ökad demensrisk. Sömn aktiverar hjärnans glymfatiska system för att rensa skadligt avfall.
43
Max Lugavere
Max Lugavere13 feb. 01:49
Folk hoppar över gymmet eftersom de "inte har någon energi" och ändå är även ett snabbt träningspass ett av de bästa sätten att få mer energi.
56
Max Lugavere
Max Lugavere9 feb. 02:24
De flesta fokuserar bara på "mängden" vikt som gått ner, men kvalitet är avgörande. En ny studie visade att styrketräning ökade viktminskningens kvalitet genom att minska kroppsfettet samtidigt som muskelmassan bevarades eller till och med ökades.
40